Що робити, якщо здається, ніби у вас маленький член

Синдром Статевого size and the 'small penis syndrome' маленького члена — це спотворення в сприйнятті власного тіла, при якому чоловіки щиро вважають, що їх статевий орган малуватий, і ключовий момент) сильно переживають з цього приводу.

Це один з підвидів дисморфофобії — розлади психіки, що виникає у людей з‑за недоліків власної зовнішності, причому часто уявних. Втім, не всякі переживання дотягують Статевого Dysmorphic Disorder: Development of a Screening Scale. до рівня нервового розладу. Однак варто проконтролювати, чи не занадто ви до нього наблизилися.

Як зрозуміти, що у вас синдром маленького члена

Ось кілька насторожуючих симптомів Small penis syndrome: Everything you need to know.

1. Вам здається, що пеніс малуватий, і це вас серйозно турбує.
2. Розміри члена ви безпосередньо пов'язуєте з поняттям мужності. Чим більше — тим крутіше. А «маленький» стає приводом для низької самооцінки.
3. Ви регулярно порівнюєте розміри свого пеніса з іншими — в роздягальнях, фільмах, ЗМІ.
4. Ви відчуваєте незручність, роздягаючись в загальній душовій або займаючись сексом, оскільки боїтеся, що над вами можуть посміятися з‑за розмірів.
5. З‑за цих переживань у вас трапляються проблеми з ерекцією або отриманням оргазму.
6. Так, ви вже чули про те, що ваш пеніс «нормальний» (від подруги, уролога або, покладемо, в телевізійній передачі, де розповідали про розмірах статевого члена), але не довіряєте цим словам.

Підозри посилюються, якщо додатково до перерахованих симптомів у вас є загальні ознаки класичної дисморфофобії:

• Нав'язлива заклопотаність власною зовнішністю — вам важливо в будь-який момент виглядати «на всі 100».
• Хронічне занепокоєння про те, як ви виглядаєте.
• Компульсивний (нав'язливе) поведінка, пов'язана з зовнішністю, — наприклад, багатогодинні ритуали по догляду за шкірою або волоссям, прагнення купувати все нову й нову одежу. Якщо вам з якихось причин не вдається виконати «ритуал», ви сильно переживаєте (аж до того, що боїтеся вийти з дому).

Як позбутися думок, що у вас дуже маленький член

Якщо насторожуючих симптомів немає, а думки на тему «щось малувато буде» відвідують лише час від часу, впоратися з переживаннями допоможе проста річ — інформація.

У це складно повірити, але багато чоловіків просто не знають Is my penis too small?, як виглядає пеніс нормального розміру. Мало того, вони часом навіть не уявляють Статевого size and the 'small penis syndrome', як насправді виглядає їх власний.

Наприклад, один із способів терапії полягає в наступному: пацієнту, який скаржиться на маленький член, пропонують повністю роздягнутися і стати в повний зріст перед дзеркалом. Таким чином він отримує можливість побачити свій пеніс так, як його бачать інші: улюблена жінка або колеги по душовій в спортклубі. При погляді з боку чоловіче достоїнство виглядає більше, ніж в звичному ракурсі зверху вниз. Усвідомлення цього заспокоює і допомагає знизити тривожність.

Не менш важливою є інформація про те, що являє собою нормальний розмір пеніса. Не поспішайте говорити: «Це і так зрозуміло». Каїрський університет одного разу вирішив обстежити чоловіків, які скаржилися на занадто маленький член. За результатами вимірювань у жодного з 92 «бідолах» не виявилося дійсно короткого органу: всі вони ідеально вписувалися в норму.

Чоловіки схильні переоцінювати розміри нормальних середньостатистичних пенісів і недооцінювати розміри власного. Такий висновок зробили висновок вчені. І рекомендувалиTreatment of men complaining of short penis. скаржникам у хвилини особливо тяжких роздумів «лікуватися», вимірюючи член рулеткою і порівнюючи отримані показники зі стандартними.

До речі, про стандарти:

• Середня довжина неэрегированного члена — від 8 до 10 см. При цьому здоровий діапазон значно ширший — від 5 до 15,5 див.
• Середня довжина пеніса в ерегованому стані — 15,1 см, діапазон — від 11,4 до 19 див.

У більш складних випадках, якщо переживання чоловіки настільки сильні, що досягають рівня психічного розладу (симптоми перераховані вище), можуть знадобитися заходи серйозніше:

1. Когнітивно‑поведінкова терапія. Психотерапевт допоможе з'ясувати, чому чоловік так зациклений на розміри пеніса, і запропонує способи зменшити занепокоєння.
2. Прийом деяких препаратів. Наприклад, антидепресанти з групи селективних інгібіторів зворотного захоплення серотоніну допомагають впоратися з яскраво вираженою тривожністю і неврозом.
3. Фізичні процедури, які допомагають збільшити член (масажі, використання вакуумних пристроїв і кілець — подовжувачів пеніса). Відразу скажемо: ефект від них украй невеликий. Так, єдине дослідження на тему джелкінга (популярного самомасажу) повідомляє: після трьох місяців щоденних вправ середнє збільшення пеніса в довжину склало всього близько 3 мм, А у деяких чоловіків ніякого результату не спостерігалося зовсім. Тим не менше ці процедури часто мають хороший психологічний ефект: вони знижують рівень тривожності.
4. Хірургічні операції. Самий спірний пункт. Вони дійсно допомагають збільшити член (правда, як правило, не більше ніж на 1-2 см), але мають досить високий ризик ускладнень, в результаті яких довжина пеніса в підсумку може навіть зменшитисяСтатевого size and the 'small penis syndrome'. Тому прибігати до них слід лише в крайніх випадках.